Červenec 2009

..hlaseni...

22. července 2009 v 21:20 feelings
chem...takze se vam zase ozyvam...:)
Od ty doby co jsem se vratila...jsem se na to zas nejak vysrala...ale dobry, vaha stejna....ale to je vlastne asi to spatny...:/
Kazdopadne jsem ted stale strasne ve stresu...nechci vam tu rikat kvuli cemu...ale na to, ze jsou prazdniny mam skoro stejny stresy jak kdyz chodim do skoly...ne-li vetsi...ale myslim, ze me to utuzi...mou pohnutou psycho stranku..
venku bzucej naky ty svine hmyzacky...premejslim premejslim...

A zas jedu pryc do prdele...

Me by vyhovovalo bejt doma....jakoze rano vstanu /ne ve 12 jako tenhle tejden furt :-/ a proste...mam to pod kontrolou...snidane zdrava velka, malej obed, a kaficko...kaficko...kaficko a zelenina /vite ze meloun je zelenina? :D / no a misto toho se vzbudim ve 12...mam oci dokoran, protoze zas premejslim CO UDELAM..ne jako, ze se nudim...ale ze ...co s tim mam delat...s tema "problemama" je toho na me dost...ale tak...nekdy to je potreba...nikdy se na me nekladli zadny velky naroky, taxe to asopn naucim :)

Jou jou JOu....:))))))

holky moje...seru na vsechno ted....prazdniny jsou divna vec...ale jesteze jsou...a nebo ne? Kdyz ja nevim..nenavidim skolu, ty lidi...

Mam toho tolik na srdci, tolik lidi jsem zas poznala..nestacim to vstrebavat...potrebuju pryc....kdyz zavru oci..vite co se mi objevi? zobrazi se mi slatanina pastelove jemnych barev...takova ta pastelove jemnounce oranzovocervena, khakyobezova :D proste...psycho psycho psycho...

Jeste Vam snad napisu...holky holky...aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

..down...

16. července 2009 v 23:37 feelings
Tak jsem se zas psychicky sesypala :( bylo mi jasny, ze to zase prijde...ale nepripoustela jsem si to...asi stale nejsem uplne v poradku, jen jsem si to v podvedomi zasunula nekam do povzdali...no, ale abych to trochu priblizila... Mela jsem pusteny pisnicky k uklizeni...sedla jsem si k sestre na postel, napila se jejiho caje (cernej, s hromadou cukru a citronu...driv jsem si ho taky delala, tak jsem si chtela zavzpominat...)...no a jak jsem se napila...a zrovna hrala takova smutna pisnicka...(jedna konkretni, ale to psat nechci..) tak mi to v hlave nejak seplo, naproti postely ma sestra zrcadlo...podivala jsem se do nej, a videla to...TO....vzdyt to ani neni clovek, hnusny hnedy vlasy, s nechutnou ofinou...nohy jak od slona, pracky tlusty trcici z tricka a usmudlanej (doslova...mam totiz rozmazany oci :)) ospalej pohled...zeleny tricko, ktery si tak nejak dobre koresponduje s tema usmudlanejma ocima, hnusnejma vlasama tlustejma bilejma nohama...a v tu chvili se mi v hlave zobrazil jedna moje fotka... Jsem na ni v ruzovym tricku, nenamalovana avsak s vyraznejma (velkejma) ocima, blondaty vlasy scesany do zadu, bez nausnic...proste naprosto prirozena...ta fotka se mi hrozne libi....fakt si tam pripadam pekna :( a to prave bylo v tu chvili kdy jsem byla nejstihlejsi...a podivala jsem se, jak ted vypadam..:( Sedla jsem si k sobe na postel, pustila dalsi osudovou pisen a zacla brecet....segra se me zacla ptat co se stalo a tak, ze....a prece jen toho o me vi dost, a je to moje segra, ale ten hlavni problem bych ji rict nemohla...ale zacla jsem ji rikat o ty fotce, ze jsem byla takova spokojena, cista, hodna, krasna....a ze ted jsem strasne spatnej clovek....tak ona to se mnou zacla rozebirat, ze spatna nejsem a tak....a pak jsem ji rekla, ze jsem furt stastna, protoze jsem spokojena se svym zivotem, ale asi ne sama se sebou...tak se me ptala co mi na me vadi....rekla jsem ji nejdriv to, ze jsem hloupa a pak to, ze jsem tlusta....a ona se me ptala jestli mi to nekdo rekl, tak jsem ji rekla, ze jen mama ma furt nejaky kecy, tak mi zas zacla rikat, ze jsem prece krasna holka, ze o me nikdy nikdo nerek, ze bych byla hnusna....ze sice nejsem nejak vyhubla, ale ze mam jen vetsi boky, jinak jsem normalni....no ty vole...a co si jako mysli...ze ja stojim o NORMALNI (to neni normalni tohleto....moje bricho, ruce, ksicht, ja mam tlusty uplne vsechno do posledniho kousicku...) s VELKOU PRDELI??? :( proste jsem zas na dne...tak krasne mi to slo, a dnes jsem si dala k veceri dva knackebroty s tunakovou pomazankou a ctyri takovy maslovy kolecka... :(:( a ani jsem si to nejak nepripoustela...ale i to podvedomi si uvedomilo co jsem udelala za blbost...a pak mi to hezky pekne ukazalo v zrcadle...jesteze ted jedu pryc...nebudu, nebudu, nebudu jist...nebudu...boze muj...tohle bylo ponauceni, to zrcadlo prislo v pravou chvili....je to nechutny....mam dole 2,5 kila...tak to prece dotahnu do konce...

...nele komentovat

16. července 2009 v 20:25 feelings
FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT BITCH


SO STUPID...SO STUPID...SO STUPID...SO STUPID

FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT FAT

dnes je ctvrteeek :D

16. července 2009 v 16:13 feelings
Boze muj...oni uz jsou 4 hodiny...no tedy...

Behem par dnu jsem precetla knihu Vim jak chutna vzduch a i Stripky mych lasek :)) zvlast ta druha od Lanczovy mi zanrove nic moc nerika, jsem spis na nejaky prozaictejsi :))) ale tak co uz...musim uznat, ze je to hezky cist jak hubne hubne hubne a pak jak ji obletujou vsici kluci..nadhera...tyhle knizky uz jsem cetla po nekolikaty a vzdycky me to povzbudi :))

Zvlast ted, kdyz je mi divne...celej den mam pocit, ze prijde neco dobry, ..mam dobrej pocit, ze se tesim na to co prijde ale ze nevim co to bude, ale bude to pekny...a najednou se ted pocit premenil ve strach :OO

SNIDANE dnes
4 nebo 5 lzic conrflakes
2 lzice ovesnych vlocek
rozinky
kousek melounu
merunka malinka
zalite bilym nizkotucnym jogurtem

OBED dnes
pohanka s tunakem a syrem

SVACINA dnes
4 malinke susenky se sklenickou mleka

VECERE dnes
kafe bude :) uz ho mam uvareny :D ja mam totiz strasne rada studeny kafe :))


Jinak vaha byla rano stale 82,5...zitra rano odjizdim pryc, nevim vubec kdy se vratim :D protoze v podstate nevim kde skoncim, ale az se vratim...vaha bude ukazovat uz sedmicku...doufam v to...pevne v to doufam...a pevne v to verim...:))) a osmicka uz se tam nikdy neobjevi jak uz jsem psala urcite :))

a vcera jsem si zkousela ty kalhoty jedny jak jsem rikala, ze jsem si je koupila s tim, ze do nich potrebuju zhubnout a misto toho jsem pribrala :D a jako zapnu je uz podstatne snadneji, jsou z takovyho vybornyho materialu...jak druha kuze, jen pres boky jsou absolutne nestratchovy :D:D to je slovo :))) takze me docela skrtej :X ale to az se vratim, tak to bude zas lepsi...a stejne si je uz beru sebou, pze je mam hrozne moc rada :D:D

Tkaze holky snazte se...pevnou vuli preju...zas to ale neprehanejte :* a nezapomente na me :D:D nebudu pryc dlouho...maximalne tyden :) ale stejne...tesim se az uvidim vase uspechy :*

MEJTE SE KRASNE!!!

Juchuuuchuuuchuuuuu a Yahoooo taky :D

15. července 2009 v 14:10 feelings
Dnes rano tam bylo 82,5...juchuu...je to sice jen dva a pul kila, ale cejtim se, no mnohem lip..a jakoze vim...VIM ze ted to dokazu..jelikoz driv kdyz jsem chtela, tak jsem zhubla jedno kilo a pak zas zpet...a v podstate jsem se nehla...ale oni i ty dve a pul kila jsou pro me uzasny...(dokonce tam jednoho casu bylo i 86 :X:X ale to jsem si radeji nepripoustela :D ) takze doufam, ze brzo tam bude sedmicka...a osmicku uz nikdy v zivote nepotkam...jedine v pripade ze neco bude pred ni...nejlepe petka :))

SNIDANE
2 maly knackebroty (nejaky nemcoursky :D ale dobry :)
75 g cottage
merunka

OBED
tri brambory
trocha uvareny papriky :D (mama delala nejaky maso, jakoze VARILA stehna..nevim co to je za divny jidlo, ale byli u toho kousky papriky..vonelo to jako leco ta paprika...)

SVACINA
melounecek

a odted uz jen kafecko :)) a mozna naka mala merunka....
a ted si jdu konecne uklidit...dokonce jsem se na to uz oblikla a ucesala :D to ja se dycky musim strasne pripravit na to vsechno :) nachystat pisnicky, a nikdo nesmi bejt doma kdyz uklizim..a uz to jede...to me to pak dokonce i bavi :))) :D

Tak zatim :***

moje dlouholeta idolkaaaa <3 :D

strasne me boli krk kdyz ho otacim doleva, pac furt jen lezim v posteli :X a lezim tak debilne, ze mam podeprenou hlavu...ze s ni pak nemuzu hnout na druhou stranu :D tak se jdu trochu rozhejbat...

UTOROK

14. července 2009 v 17:44 jidelnicky
I woke up at 6 o´clock...!!! :-X *CRAZYYY*

no....pac jsem si musela jet neco zaridit..tim padem jsem nestihala snidani, ale jelikoz jsem si rekla, ze proste snidat budu :) tak jsem si koupila takovej malinkej celozrnej rohlik, a zeleny bebe...jedla jsem to, aniz bych mela hlad...proste jen z toho duvodu, ze aby to byla snidane :D
Pak jsem celej den chodila (bolej me nozicky :( )...mela jsem dve Latte v McDonaldu...pak jedno kafe z automatu na autobusaku :D jako dala jsem bez cukru a stejne bylo nejaky sladky...nejak mi uz sladky kafe nechutna...
no, doma jsem mela hlad ze, pze jsem celej den jen pila...tak asi ve 3 hodiny jsem si dala merunkovou jogobelu...a uvarila jsem si cinskou polivku :D (mama furt nadava, ze nejime to co ona vari, ale cinsky polivky sem si kupovala na vylet, a nejaky mi zbyly...a mela jsem chut na ni :-X ja jsem tak divna :( ), pak jeste donesla nejaky nanuky, tak jsem si dala Kubu, a ted zeru meloun...prase ja...

takze

SNIDANE
celozrnej rohlik
zeleny bebe
Latte

OBED
Latte

SVACINA
kafe z automatu

VECERE (asi tak od 3 do 5 hodin...)
merunkova jogobela
cinska polivka
Kuba (nanuk)
meloun


aaaa jdu si dat prekapavany kafe, a pak zas budu lemtat vodu...

Chew and Spit

13. července 2009 v 20:13 feelings
Krucelo mi v brise, mela jsem na neco chut...sla jsem do kuchyne (ja hloupa) otevrela jsem lednicku (ja jeste hloupejsi) a nalila jsem vodu s citronem... (cely dny si tam chladim takovou velkou sklenenou nadobu s vodou a kousky citronu :D ) zavrela jsem lednicku...jenze jsem si vzpomela, ze mi mama dovezla tri baleni knackebrotu... (juchu :D:D) a tak jsem si jeden vzala...namazala tavenym syrem a sla si ho snist na zachod :D tim stylem, ze jsem ho cely (po kouskach) strcila do pusy..pracne rozzvykala...nabrala jsem tu vybornou chut (fakt mi to chutnalo) a vyplivlaaa...juchuuu :D boze...

ale jako..lezim si tu v posteli (zas me vsichni nasrali...zas se vsichni hadali ..az na me /ja nevim, nikdy se s nikym u nas doma nejak nehadam... *TIRED* to jen oni... :( / tak jsem tam na ne chtela zarvat at toho nechaj (od rana nemuzu mluvit :D ) ..ale vydala jsem jen takovy skreky, tak jsem odesla do pokojicku, praskla za sebou dverma, prisla mama...vzala dvere a odnesla mi je :D fakt hloupa to zena :)))) no tak jsem natruc rekla, ze na brusle nepojedu...ja krava...a vsichni do jednoho odjeli na brusle...a ja sem zas zustala (diky sve blbosti) trcet doma...ale je to tak vzdycky..oni se hadaj, a nejhur z toho vyjdu ja :D

nojo...pujdu behat az se trochu setmi.. :)

A tak si tu tak lezim, posloucham pisnicky...piju vodu s citronem a mam pocit, jak kdybych byla strasne blizko cile...:) je mi tak jako...spokojene :)

..truth...

13. července 2009 v 11:35 feelings
A jak to tedy vlastne vypada...je pul dvanacty a jediny co jsem z toho vseho naplanovanyho zatim zvladla, je to, ze jsem se nazrala...


takze snidane.. 30g ovesnych vlocek, 30g cornflakes, hrstka rozinek, nakrajena broskev, a to vsecko smichani s broskvovym jogurtem...to asi nebude moc probio :D ale tak co uz...je to snidane, a ta ma byt vydatna...

a ted...si jdu uvarit kafe, zapalim si v koupelne svicky, vonnou tycinku....ne, to ne...to bych tam usnula...udelam si kafe a jdu tam bez tech svicek :D


EDIT EDIT EDIT EDIT EDIT EDIT EDIT EDIT

Nooo..planu jsem se nedrzela vubec...ale co z toho..skrin vypada furt stejne, supliky taky..jen sebe jsem zvladla trochu zuslechtit...a jako umyla jsem nadobi 8) :D dneska mozna jeste trochu poklidim ten bordel co me obklopuje, pze se jinak odsud ani nedostanu :))) ale tak za trictvrte hodky pojedu na brusle...a budu poslouchat pisnicky a bruslit, bruslit, bruslit...asi budu uplne spocena, pac tam je vedro jak svina..

k obedu jsem si udelala takovej srackoidni salat...nebudu vam popisovat proc a jak to v tom salatu skoncilo..jen popisu z ceho to bylo...

cervena paprika
okurka
ledovy salat
mrkev
5 platku eidamu ( :-/ )
trocha nejakych varenych fazoli ( :-! )
1 parek ( :-! :-/ :-X )
trocha kecupu (:-! :-/ :-X )

jen reknu, ze ty fazole byli celkem dobry, ale jedla jsem to tak pomalu, ze vychladly, pak mi to uz tolik nechutnalo, tak jsem pridala kecup a parek...nechapu se, kecup nesnasim a parky jsem nikdy nejedla...ale nejak jsem na to mela chut...a jeste jsem k tomu mela jeden a pul rohliku....

FUCK IT...

jsu hloupa holka tak co nadelam...ale zas jsem dnes mela jen ten obed a snidani...za coz jsem rada...a rozhodla jsem se, ze po treti hodine nebudu jist :)) a mam z toho radost, jelikoz kdyz si reknu, ze po paty nic jist nebudu, tak si vetsinou v sest jeste neco dam, protoze to neni tak dlouho od ty paty :D ...how stupid am I? :)) a ta treti hodina je takova koordinovatelna...

vypila jsem ctyri kafe, z toho jedno bylo frappe...sladky..., jinak jsem nic jinyho jeste nepila :-X aaaa...blba holka...

jdu pit vodu :D zatim...a na brusle..juchu....

ty kreteni se tu furt musej hadat curaci...:/ :// :/// ://// :///// :(((

PONDELI

13. července 2009 v 1:24 feelings
Tak teda...zitra mi oficialne zacinaj prazdniny :D bud jsem nekde byla, nebo byli doma rodice...a az zitra tu budu sama se sestrou...takze si muzu celej den delat co chci, a bude to dobre, pac budu svym panem sama...aaaaa protoooo tu mame uzasny plan :D

dam si budicek na pul desatou...at neprehanim, driv by me to zabilo, a zas nechci spat do jedny...(jen btw...cely vecer premyslim o tom, jak nesnasim lidi co jsou v mem okoli, celou moji posranou tridu.../samozrejme az tak na tri vyjimky/ nesnasim lidi, co jdou v tom uzasnym hlavnim proudu..ziji vsema tema akcema co se tady ted konaj..miluju akce, a nesnasim kdyz jsem doma, ale uz dlouho jsem nikde nebyla, a je to pouze kvuli tem lidem, ja s nima nechci zazivat jejich pseudo ozrale vtipne prihody, s vetsinou mych "kamaradu" nemam spolecne pratele...vite jak to myslim..kamaradi co jsou moji pratele se kamaradi s mainstreamovym odpadem, a ja jsem stastna, ze ty lidi neznam, a ze ziju s kamarady KAMARADY...hovno..obracene..zkratka miluju lidi, co se neboji byt jiny..s nima si rozumim, pac asi jina jsem, ne diky tomu, ze bych chtela, ale diky tomu, ze proste jsem, a nesnasim ty veci...ty veci ktery jsou v dnesnim svete NORMALNI a IDEALNI...boze to byl vyblitek tohleto :)) asi se mam fakt rada, mam rada par uzasnych lidi odsud...je jich tak malo par, ze si jich dokazu vazit...to sami v normalnim realnym svete...stesti jen, ze tu budu dokud nedostuduju, a pak pujdu tam, kam me vitr zanese (v te dobe uz budu ovladatelna pouhym vetrem :D )


tak tedy...
BUDICEK (jak na tabore :D ) .............. 9:28 dojdu nakoupit...koupim si banan, nejakej probio jogurt, dve rajcata a nic vic :D
NASNIDAM se...dam si probio jogurt s 30 g cornflakes a s pulkou bananu a kafeee (+ 2 dcl vody :D)
KOUPEL (proste miluju, kdyz mam volno, a muzu si doprat koupel i rano...bude to zacatek takovy ty celotelni ocisty :D rozumite? jakoze...peeling a tyhlety veci...oh yeah..)
pak bude "ocista" pokracovat...UKLIDIM celou SKRIN...mam tam strasnej bordel :))
potom si UKLIDIM supliky...mam tam taky bordel, najdu novy veci, a udelam aspon misto na veci do skoly pro pristi rok :)
(ja nevim co mam jist :-X) takze si udelam nejakej salat...:D dam tam ty dve rajcata co si rano koupim, mrkev /tu jedinou vim, ze mame :D /, ledovej salat, papriku ..nastrouham si na to trochu syru, nastrikam takovej dresing /je na nem napsano, ze jeden "strik" ma 1kcal...taxi to nejak rozumne spocitam:)) a vemu si k tomu svuj posledni knackebrot :))
po obede si dam KAFE :D a 2 dcl vody :))) pak se nekam dovezu na kole, a tam se budu opalovat...az dojedu dom, dam si k svacine druhou pulku bananu :)) a pujdu na brusle :)
nooo a veceri uz nestihnu, protoze po paty hodine NEJIM :D juchuuu


no a takhle to presne bude zejtra vypadat...jo, taky jsem na to zvedava...zvladaj to jiny, proc ne ja :) stejne nemame doma nic, co by mi chutnalo, takze snad ani nijak "neujedu" :))))

verim se, verte mi, verim vam :))

Mam vas rada...

juchuuuuuuuuuuuuuuuuuu <3 <3 <3 <3


[FLORENCE_AND_THE_MACHINE_A.gif]

METABOLISMUS...kua...METABOLISMUS

13. července 2009 v 0:52 feelings
..ZRYCHLI...ZRYCHLI hochu jeden nevdecnej....

chci se verejne omluvit svemu metabolismu...svemu telu, ze jsem na nej zla....nejdriv hodna, a ted ho cpu horama jidel a stezuju si, ze nestiha...promin :-*
:D treba to pomuze...
no ale jinak...

SNIDANE by mela zabirat 20-20% denniho energetickeho prijmu..mela by obsahovat cerealie (celozrnne pecivo, nebo celozrnne cerealie /cornflakes? :D:D/), mlecny vyrobek s probiotickou kulturou? /chm zitra jdu nakupovat.../, ovoce, nebo zeleninu...
zapomela jsem na to...SNIDANE JE POTREBA...jako fakt ze jo...jak tak na to koukam, budu snidat...

Sacharidy z cereálií vám dodají energii a v cereáliích obsažená vláknina zase povzbudí činnost střev. Bílkoviny z mléčného výrobku jsou pomaleji stravitelné - na jejich strávení se spotřebuje o 20 až 30% více energie (asi 150 až 200 kalorií za den), než u ostatních složek stravy. Takže se váš metabolismus spolehlivě zrychlí. Říká se tomu specificko-dynamický efekt bílkovin.
to je zajimave tohleto...

Pokud snídani vynecháme, metabolismus bude stávkovat tak dlouho, dokud se nenajíme.

taky mame pit uz od rana..a mame prej zapomenout na snidani s hrnkem kafete a cigarkem..pche...:X :D ale zas ze prej kdyz vypijem za kazdej hrnicek kafe, cernyho, nebo zelenyho caje 2dcl vody tak je to OK...

desatero :D:D

1. Jezte více mléčných výrobků
chm..no problem...a coze to umi? Podporuje to schopnost organismu spalovat tuky :)))
2. Snídejte každý den
ano ano..to vsichni vime...ze prej staci do tri hodin po probuzeni :)))
3. Odbourejte zbytečný stres
:D chm ano...jak jednoduche, proste ten stres odbouram a bude to..:)))
4. Jezte vícekrát denně
Ja jim vkuse tak 12 hodin denne...malo? :D Ne..to ne...ale nejaky ty maly porcicky 5x denne :))) tesim se na zitrek...
5. Posilujte svalovou hmotu
Aktivni hmota spaluje vic nez tukova tkan :P cvicit, cvicit, cvicit :)))
6. Hýbejte se rozumně
"nejrychlejsi zpusob jak rozhodit metabolismus jsou prehnane davky cviceni :))) "
mnohem priznivejsi je stridat kratke a intenzivni cviceni s posilovanim :)))
7."Spalovače tuků" jsou účinné pouze při pohybu
jakoze naky ty zazracny tabletky...mozna delam chybu..ale tomuhle ja neverim, a odevzdat se tomu nechci...je hezky zhubnout lusknutim prstu...ale zas je peknej pocit, kdyz vim, ze si to cestne odpracovavam ja sama :)))
8. Dostatečně pijte
asi nemusim psat co pit...ale moc nechlastejte tvrdej :)))
9. Choďte dříve spát
ze prej cim min spime, tim s vetsim hladem se probudime..ja nevim, me se treba zda, ze to mam obracene, ale tak kdyz to rikaj :))
10. Dopřávejte si bílkoviny
Tak 25-30% celkoveho energetickeho prijmu by mely tvorit :))pac maji dlouhodobou sytici schopnost :))


myslim ze ananas a grep zrychluji metabolismus...nebo teda u ananasu jsem si jista, ten grep nevim...a taky ten ananas cerstvej, ze...asi ne kompot :D tyo...proc nemuze metabolismus zrychlovat meloun a kafe? :D


Dalsi osvedceny "recept" ze prej je zeleny caj...ze nejaka ta jeho slozka...jakysi katechin dokaze zrychlit metabolismus .. ted jen nevim jestli to jako funguje i u takovych tech lacinych "porcovanych" caju...nejlepsi je stejne pravej nefalsovanej sypanej....ach...

Taky nedoporucuji hladovet :D :))) tyo...kdyz si vezmu, ze kdyz clovek prestane hladovet, neco MALO zhubne, metab. se mu zpomali...a on pak zacne zrat jak popelnice....dopadne jak ja...bacha na to holky :) mely byste snist nejmene tolik kalorii kolik jste schopny spalit pri celodennim lezeni v posteli :))

Taky BIO potraviny bez pesticidu pomahaji ze prej :)))


http://lacinta.files.wordpress.com/2009/05/florence1.jpg?w=355&h=418

To je asi tak vse, co vam k tomu muzu rict :D doufam, ze alespon jednu jedinou dobrou informaci v tom najdete..a ja si ted jdu /nejen/ podle toho naplanovat jak bude vypadat muj zitrejsi den :))


nedele...

12. července 2009 v 14:33 jidelnicky
Je nedele...ja ani nevim..nejak se v tom neorientuju...ale rekla bych, ze letosni prazdniny utikaji rychleji nez kterykoliv jiny...ale v podstate mi to zas tolik nevadi..
zku*venej fatalismus....porad si jen rikam...takhle to ma byt...nemuzu umrit kdyz pojedu s kamoskou co ma ridicak az napoctvrty a bude ridit sama poprvy...nikdo neovlivni kdy umru..
bullshit oh yeah...

vcera jsem jedla dosti...ne nic spatnyho a ne v nejak hroznym mnozstvi, ale prislo mi, ze jsem tu hubu za den nezavrela...ze se mi v ni furt neco otacelo...but I don´t care...protoze dnes to bude o to lepsi :))

SNIDANE

50 g cornflakes
120 ml nizkotucneho mleka
nanuk

1400 kJ (stale me strasne bavi to pocitat :D )


OBED

pulka celozrneho rohliku s maslem, tvrdym syrem nakrajenym na kosticky, s paprikou a oriskama :D:D
2 broskve
kafe, ze...:))

2500 kJ (toliiik :O )


no dobre tedy ...prijde mi to divny...neumim pocitat...a nebo tolik zeru...tak dnes uz jen meloun..ja ho tak miluju :)))

(kdyz snim kilo melounu...ma "jen" neco malo pres 1000 kJ...such a perfect finding..)

fakt by mi stacilo jist meloun a zapijet to kafem...ale asi by to slo ven horem dolem po par dnech... (stacil by mozna i jeden :))

..zivot se toci...

11. července 2009 v 11:18 feelings
prochazela jsem si nejaky starsi clanky, a hlavne jidelnicky...a zjistila jsem, jak se od te doby co hubnu muj zivot toci hrozne kolem jidla...nepremyslim o nicem jinym poradne...nekam jedu a vymyslim, jak to tam bude s jidlem..furt jen jidlo jidlo jidlo...no, a jak jsem zjistila ze se ten zivot toci kolem jidla...cetla jsem si jidelak pul roku zpet a zjistila jsem, ze dokazu podle toho jidla poznat co jsem v ten den delala...no boze...
Taky vzpominam na chvili ktera byla pred dvema lety...to jsem mela nejmin kg co jsem kdy mela...ujela jsem asi padesat km na kole, prijela jsem vecer domu...a mama me nutila jist takovy ovocny kolecka v mliku...dokonce za mnou prisla sestra s jogurtem a nasilim mi ho rvala do pusy :D:D a to jsem i v ty dobe vypadala jak manzelka od prasete...ale krasne se mi na to vzpomina...jak jsem se vztekala, a lezela krasne unavena, bez sil, vycerpana v posteli....
ach boze muj :) to jsou mi vzpominky...

MOTIVACE

10. července 2009 v 14:58 jidelnicky
Koukej zlato...pisu jidelnicek :D
a teda jeste jedna takova malinko lepsi zprava...rano jsem mela 83.5 ...coz je od zacatku prazdnin 1 a pul kila :D:D no neni to nadhera?? :-/ :D

dnesni...(uz 10.cervence 2009) jidelak vypada zatim takto

SNIDANE
broskev, jeden platek toastoveho chleba s rybickovou pomazankou :))

OBED
trocha nejake cockovobramborove polevky s bylinkovyma nokama :D
trocha testovin s kukurici, tunakem a syrem (nemam cous cous :( )

SVACINA
zadna broskev, jeste jsem si dala ty testoviny

VECERE
ten meloun faktze jo :)

pila jsem trochu kapucina, kaficko, cernej cajicek, a dve sklenice vody s citronem... :) tak asi tri sklenky s tou vodou, a caje jeste trochu nejakyho jinyho :) a kafe zas asi tri ctyri :-[

a behala jseeeeem....a ten pes je takovy chcipak...nezvladala holka jedna chlupata...a pak jeste neco na to moje tluste brisko...ale byla jsem uz nejaka lina...tak priste...:)) a zitra pujdu behat bez coklice, abych mohla behat jaxe mi zachce....:D


pul kilicka vazeni :D

9. července 2009 v 20:38 feelings
Takze sest dni temer bez jidla, s nonstop pohybem... a coze jsem zhubla? Asi tak neco kolem jedno kila...nadhera ze? :-/ Tak ale co uz, prazdniny nekoncej, takze tak asi, ale citim se o dost lepe tedy nez kdyz jsem odjizdela...takze jsem urcite strasne zesvalnatela :D:D proto se to nehlo :D:D ach jo...jak ja jsem naivni, ale v podstate uz tak tech sest sedum dni se vazne drzim, kdyz to tak pujde dal, jakoze pujde! pac jsem na to prisla, tak budu totally happy...a bude to nadhera nejvetsi, ze.. jsem trapna my drazi...

...two hours...

3. července 2009 v 9:53 feelings
Tak za dve hodky odjizdim..nemam nabalenej ani jeden kousek obleceni, musim jeste uklidit...a vsechno...ale ja vzdycky vsechno stihnu, ze...ted jsem vylezla ze sprchy...a vaha byla 84,5....coz nebudu komentovat, ale reknu vam, ze vkladam strasne velky nadeje do prazdnin..nebudu nic slibovat, ale budu se snazit....ted odjizdim, jen na par dni, ve stredu nebo v utery jsem zpet...a to...bude prvni zacatek, takhle to zaclo i predtim..tak proc by ne ted....jsem stastna...teda jako...je mi tak jako dobre uvedomele :D tesim se na to co napisu az se vratim :)


HAVE A NICE TIME ...:-*